- Hem
- Blogg
- Recept
- Frukost
- Friska blåbär pannkakor
- Friska kryddade anis rullar
- Friska apple och mandel pannkakor
- Friska äpple och kardemumma muffins
- Friska havregryn och mandel scones
- Friska recept våffla- ljus, fluffig och fettfri
- Friska äpple och kanel kex
- Friska scones med havregryn
- Friska mandel pannkakor
- Färskost power frukost
- Friska choklad protein mousse
- Fluffig protein pannkakor
- Cakes
- Friska morotskaka recept
- The perfect Pavlova recipe- simple and healthy
- Avonana kaka- Fett gratis tårta med banan och avokado
- Friska äpple och kardemumma muffins
- Protein kanel swirl muffins
- Friska recept våffla- ljus, fluffig och fettfri
- Friska fudge brownies
- Friska citron maräng cirkel
- Friska choklad Layer Cake
- Friska Banana pudding kaka
- Apelsin och mandel tårta
- Dark chocolate banana brownies
- Cookies
- Is- grädde och ingen bakar
- Mjuka kokosnöt saltade karameller
- Friska råa chokladhavrebollar (mutter fri)
- Friska mulled varma apple dryck
- Friska ljus choklad frosting
- Friska kolasås med kokos
- Friska Bounty Choklad
- Mörk choklad hjärtan
- Friska Choklad bananglass
- Express chia and raspberry yoghurt ice- kräm
- Express bananer och choklad popsicle
- Kryddig choklad gelato med kaffe
- Hemlagad almondbutter
- scones, bullar och bröd
- Frukost
- Tips
- How to make healthy ice- kräm
- Top Ten hemligheter för hälsosam bakning
- Unit Converter
- Hur man gör den perfekta scones
- The perfect Pavlova recipe- simple and healthy
- Allt du behöver veta om naturligt socker
- Fakta om lönnsirap
- Fakta om Agave sirap (Agave nektar)
- Fakta om brunt ris sirap
- Fakta om honung
- Topp 5 friska julklappar
- Topp 5 friska Advent kalendrar
- Giveaways
- Res
- Om
- Kontakt
Friska citron maräng cirkel
Ren och hälsosam citron maräng cirkel
Nyligen har jag ätit en massa citroner. Inte, det är inte för att jag är för söt (antar att du räknat ut det!), det är helt enkelt därför att citroner är ett enkelt och “utan problem” sätt att detox kroppen. Jag börjar min dag med en halv citron på morgonen i en kopp ljummet vatten (och jag använder ett sugrör, precis som ett barn, för att skydda min tandemaljen frm citroner surhetsgrad). Det ökar min immunitet, eftersom jag helt enkelt inte har tid att vara sjuk. Citroner är stödd med C-vitamin, vilket ökar produktionen av kollagen, och därmed stärker huden och motverkar- åldring. Den stöder även för kroppen (vilket är bra) och ökar hälsosamma fibrer (pektin). För en additionl collagen boost för min hud, Jag använder även produkter med C-vitamin på min hud. De produkter jag använder dagligen med C-vitamin är Hud Energetic från Biotherm, och från The Body Shop; Vitamin C Microdermabrasion (beroende av!), C-vitamin energigivande sprej, C-vitamin ögon duo kräm / gel och C-vitamin hud reviever.
Men nog om det, låt oss tala CAKE!
Eftersom det är snart Alla hjärtans dag Jag ville skriva något speciellt som jag normalt inte gör, ur min komfortzon.
1. Hjärt kakor 2. Kakor utan choklad. Varför? Jag brukar inte göra detta eftersom:
1. Jag föredrar “utan problem” bakning. 2. Jag älskar choklad (Kolla in min Alla hjärtans dag choklad ge bort!).
Men detta rena och friska citron maräng cirkel är faktiskt allt jag kan be om, eftersom det är så lätt att göra, SÅ Herr. choklad du fick en konkurrent. Förhoppningsvis är det vad din Valentine ber om alltför. Och förhoppningsvis din friska citron maräng cirkel hjärta inte kommer att brytas som mitt (se foto av den brutna hjärta hela vägen till botten. Tur att jag gjorde 2 hjärtan!) Om du är osäker kan du alltid gå säkert med Friska banan pudding kaka. Alla pojkar och flickor gillar bananer, höger? Detta rena och friska citron maräng cirkel är så färsk och bara smälter i munnen. Om detta rena och friska citron maräng paj är inte tillräckligt för dig, se till att ta del i Alla hjärtans dag choklad ge bort och att kunna vinna några super romantisk choklad från Hotel Chocolat.
Friska citron maräng cirkel
Denna kaka är helt enkelt sexig, men unsinful som det stöttas med näringsämnen, men ändå smakar som heaven! Förutom att vara en gluten- gratis citron maräng cirkel och mjölkfri citron maräng paj, Det är definitivt en ren och friska citron maräng cirkel.
Ingredienser:
Pajskalet
100 g havremjöl
50 g Extra virgin kokosolja
1 äggula
1 tsk vaniljextrakt
1 msk Honung från akacia
1 nypa salt
Lemon curd fyllning
3 dl pressad citronsaft (ca 4-5 citroner)
1 kopp vatten
0.75 dl akaciahonung
3 äggula
1 ägg
20 g kokos mjöl (ca 2 matskedar)
1 nivå teskedar psylliumfröskal
1-2 msk citronskal finraspet
1 nypa salt
Maräng
4 äggvitor
1 dl akaciahonung
1 matsked vatten
½ msk citronsaft
1 nypa salt
Metod:
- Pajskalet: Lägg alla ingredienser i en matberedare och kör kort, att utjämna pastan. Klänning kaka kastruller med bakplåtspapper, och tryck på pajdegen ner. Placera formarna i frysen 15 min. Grädda 15 minuter i ugnen vid 175 grader.
- Lemon curd fyllning: Tryck citronerna och häll genom sil. Sätt de våta ingredienserna i en kastrull, rör ner de torra ingredienserna med en tråd visp. Värm upp. Ta av värmen. Lägg äggulor och ägg i taget under kraftig omrörning. Värm på låg värme tills det tjocknar, omrörning.
- Maräng: Vispa äggvitorna och andra ingredienser vita.
- Finishen: Häll citronfyllning över målgång bottnar. Täck med vit maräng, se till att täcka hela vägen till slutet. Baka pajer för omkring 8-10 minuter vid 160 grader i ugn. Den maräng ska vara lätt gyllene. Du kan också använda en Gasolbrännare om du har, men var försiktig. Ta ut och låt svalna.
Näringsvärde info (gram) per portion Friska citron maräng cirkel (6 portioner): 323 kcal(när 8 portioner: 235 kcal) – Kolhydrater 37- Fiber 1,5- Protein 9,4- Fett 14.
- Den havremjöl i pajskalet innehåller friska lösliga fibrer som heter beta glukaner, vilket kan sänka kolesterolet, och stöder även mättnadskänslan. Coconut mjöl och psylliumfröskal ökar halten igar fiber i Healthty citron maräng cirkel.
- Den Extra Virgin Coconutoil innehåller nyttiga fetter och antioxidanter. Att bränna fett, kroppen behöver fett. Cellerna i kroppen behöver också en mängd hälsosamt fett för att göra sitt bästa arbete.
- The Acacia honung läggs till receptet gör Friska Citron maräng paj alla rena, och har en mycket lägre glykemiskt index som raffinerat socker. Detta gör blodsocker mycket stabilare.
- Den friska citron maräng cirkel ökar nästan 10 gram protein per skiva, som dina muskler kommer att älska. Detta är cirka lika mycket som en halv kycklingbröst.
Du hittar också en norsk version av detta recept och mer i min nya kolumn (!), i den friska och sportiga tidningen Den nya Shape Up som publiceras i Norge.
Ha en underbar helg och glad bakning!
Ett svar till Friska citron maräng cirkel
Lämna ett svar Avbryt svar
Denna webbplats använder Akismet att minska mängden skräppost. Lär dig hur din kommentar data bearbetas.
Letar efter någonting?
Arkiv
- Mars 2016
- Februari 2016
- Januari 2016
- September 2015
- Juli 2015
- Juni 2015
- Maj 2015
- April 2015
- Mars 2015
- Februari 2015
- Januari 2015
- December 2014
- November 2014
- September 2014
- Augusti 2014
- Juli 2014
- Maj 2014
- April 2014
- Mars 2014
- Februari 2014
- Januari 2014
- December 2013
- November 2013
- Oktober 2013
- September 2013
- Augusti 2013
- Juli 2013
- Juni 2013
- Maj 2013
- April 2013
- Mars 2013
Kategorier
ThatCakeChick RSS
[…] Friska choklad Layer Cake Friska citron maräng cirkel […]