- Hem
- Blogg
- Recept
- Frukost
- Friska blåbär pannkakor
- Friska kryddade anis rullar
- Friska apple och mandel pannkakor
- Friska äpple och kardemumma muffins
- Friska havregryn och mandel scones
- Friska recept våffla- ljus, fluffig och fettfri
- Friska äpple och kanel kex
- Friska scones med havregryn
- Friska mandel pannkakor
- Färskost power frukost
- Friska choklad protein mousse
- Fluffig protein pannkakor
- Cakes
- Friska morotskaka recept
- The perfect Pavlova recipe- simple and healthy
- Avonana kaka- Fett gratis tårta med banan och avokado
- Friska äpple och kardemumma muffins
- Protein kanel swirl muffins
- Friska recept våffla- ljus, fluffig och fettfri
- Friska fudge brownies
- Friska citron maräng cirkel
- Friska choklad Layer Cake
- Friska Banana pudding kaka
- Apelsin och mandel tårta
- Dark chocolate banana brownies
- Cookies
- Is- grädde och ingen bakar
- Mjuka kokosnöt saltade karameller
- Friska råa chokladhavrebollar (mutter fri)
- Friska mulled varma apple dryck
- Friska ljus choklad frosting
- Friska kolasås med kokos
- Friska Bounty Choklad
- Mörk choklad hjärtan
- Friska Choklad bananglass
- Express chia and raspberry yoghurt ice- kräm
- Express bananer och choklad popsicle
- Kryddig choklad gelato med kaffe
- Hemlagad almondbutter
- scones, bullar och bröd
- Frukost
- Tips
- How to make healthy ice- kräm
- Top Ten hemligheter för hälsosam bakning
- Unit Converter
- Hur man gör den perfekta scones
- The perfect Pavlova recipe- simple and healthy
- Allt du behöver veta om naturligt socker
- Fakta om lönnsirap
- Fakta om Agave sirap (Agave nektar)
- Fakta om brunt ris sirap
- Fakta om honung
- Topp 5 friska julklappar
- Topp 5 friska Advent kalendrar
- Giveaways
- Res
- Om
- Kontakt
Friska havregryn och mandel scones
Friska havregryn och mandel scones
(gluten- fri)
Scones är en av mina favorit bakar. Jag blev kär i scones när jag bodde i London. Den brittiska säkert vet hur man gör sina scones, och det finns stora skillnader.. Dessa friska havregryn och mandel scones är definitivt på den friska sidan, och de är också friska glutenfria scones. Men annat än att de har alla de bra saker som en scone bör ha. Fuktighet, skarp på utsidan och perfekt parat med både söta och salta pålägg.
Om du vill göra den perfekta scones, kolla in mitt inlägg om Hur man gör den perfekta scones, Den perfekta scone receptet, och min andra hälsosamma recept på scones de friska scones med havremjöl.
En av mina favorit pålägg på dessa friska havregryn och mandel scones är den light-version av en blå mjukost, toppad med söta jordgubbar (bilden nedan).
Låg fetthalt blue cheese spread: Jag blandar 1/4 delar av Ädelost med 3/4 delar av keso med en gaffel eller en mixer, att få en mer protein ökat och låg fetthalt. Toppa med bär, druvor eller en skvätt honung. YUM!
Och förresten; Jag är tillbaka! De sista veckorna har varit galet (på ett bra sätt!). Men jag har gjort massor av smaskiga mat för er, Jag har bara inte haft tid att lägga upp den. Men äntligen här det kommer! Börjat med dessa friska havregryn och mandel scones.
Friska havregryn och mandel scones
(gluten- fri)
Dessa friska havregryn och mandel scones är super fuktig, men krispigt på utsidan. De är en perfekt anyday behandla, och ökar hälsosamma fibrer och protein, som båda kommer att bidra till att stabilisera ditt blodsocker!
Ingredienser:
1 dl / 50 gram mandelmjöl
2 dl / 80 gram havremjöl mjöl
1 matsked oatmealfor baka ut
2 matskedar / 20 gram kokos mjöl
1 tsk bakpulver
1 KRM tsk havssalt
1-2 tesked psylliumfröskal
2 matskedar / 10 gram druvkärneolja
2 matskedar / 50 gram grekisk yoghurt eller naturell yoghurt eller kesam
1 dl vatten
1 medelstora ägg
1 eggwhite
Metod:
- Blanda de våta och torra ingredienser i två olika skålar. Blanda.
- Häll de våta ingredienserna i de torra ingredienserna, och blanda väl. Låt vila ett par minuter i kylen eller i frysen för att ställa in.
- Forma degen till en platt rektangulär (bilden ovan), som 1,5 cm hög. Se till att det finns mandelmjöl eller havregryn under degen, så det inte fastnar. Skär ut med en vass kniv och bildar triangulära scones (bilden ovan), som. 8-10 (Jag gjorde 8 scones).
- Grädda i ca. 18-20 minuter i 175 grader / 350 F. De bör vara gyllene på utsidan.
- Kyl ner på ett galler i ca. 15 minuter. Toppa med vad du vill, söta eller salta. Om du gillar ädelost prova låg fetthalt blue cheese spread (recept och bilden ovan).
Ha en fantastisk söndag, och en ännu mer fantastisk vecka!
Vilken är din favorit topping eller ingrediens i scones? Vänligen dela i kommentarerna nedan.
Sammandrag

Receptnamn
Friska havregryn och mandel scones
Publicerad
Förberedelsetid
Tillagningstid
Total tid
Translate!
- Hej! Jag heter Maria Arlen. Jag arbetar som läkare, och jag är ett stort mat entusiast. Jag älskar god och hälsosam mat! Den här bloggen handlar om ren, friska, alla naturliga, "glad" kakor och bakning. Eftersom jag vill ha det bästa av två världar. Ja till kakor och gott + hälsosam mat!
Prenumerera
Populära inlägg & sidor
Instagram
Blogg sidor
ThatCakeChick RSS