Friska kryddade anis rullar

healthy spiced anise rolls with almond flour gluten free

När jag var liten älskade jag mjuka bullar med anis frön. Jag hade alltid dem med en speciell ost som heter brun ost (smakar sött och karamell- som), och ett glas mjölk.

Dessa friska kryddade anis rullar slutgiltigt inspirerad av mina barndomsminnen av de mjuka bullar med anis frön. Men min version har gått igenom en förvandling(som har knäckt upp dem ..!) så att de är mycket snabb att göra (ingen jäst!), friska och packade med protein och fiber. De visade sig så mjuk, och smaskiga.

Friska kryddade anis rullar

Dessa friska kryddade anis rullar är friska, mjuk, små och smaskiga. Och redo att äta i 30 mins! Perfekt som frukost rullar, eller en anyday hälsosamt mellanmål som de ökar mättnadskänslan (på grund av alla protein och fiber).

Ingredienser (som. 8-9 rullar):

100 gram / som. 2 deciliter mandelmjöl

20 gram / 2 matskedar kokos mjöl

2 teskedar anis frön

2 ägg, medium

0,5 dl vatten

2 matskedar druvkärneolja

2 matskedar agave sirap (eller honung)

1 tesked psylliumfröskal

1 nypa salt

Metod:

  1. Blanda de våta och torra ingredienser i två olika skålar.
  2. Häll de våta ingredienserna i de torra ingredienserna, och blanda väl. Låt vila ett par minuter i kylen.
  3. Form runda bullar, och tryck ner dem lite i mitten, med två fingrar.
  4. Grädda 18-20 minuter i 175 grader celsius, en bit under mitten i ugnen.
  5. Kyl ner på ett galler i ca. 15 minuter

Den friska kryddade anis rullar betjänas perfekt av själva, till afternoon tea, med ädelost (Som nedan. Visade sig vara min favorit), eller med grekisk yoghurt, blandade bär och beströdda med honung.

healthy spiced anise rolls gluten free

Ha en fantastisk vecka!

Sammandrag
recipe image
Receptnamn
Friska kryddade anis rullar
Publicerad
Förberedelsetid
Tillagningstid
Total tid
Share Button
 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är märkta *